TUTTE LE ANTEPRIME
Cosa c’è di nuovo in arrivo
Questo spazio è dedicato a tutto ciò che sta per nascere. Qui trovi in anteprima i nuovi corsi che sto preparando, i programmi in arrivo e i prossimi passi del nostro percorso. È il mio modo di tenerti sempre aggiornato per continuare a muoverci e a stare bene insieme.
I RUTUALI
DELLE 21
DA SETTEMBRE
Per chi è: È perfetto per te se vuoi staccare dalla routine della giornata, dedicarti una serata speciale (al mese) e iniziare a fare sul serio un lavoro di trasformazione profonda, sia fisica che mentale.
Quante lezioni sono: Il percorso è composto da 10 rituali.
Cosa faremo insieme: Saranno delle serate speciali in diretta in cui metteremo insieme Coaching, Pilates Vertebrale e i Dialoghi Interiori per lavorare su noi stessi a 360 gradi: una sorta di prequel del percorso “Risveglio Interiore”.
Perché ti farà bene: Ti regalerà un appuntamento fisso di puro benessere e consapevolezza. Mese dopo mese, imparerai a creare i tuoi spazi sacri di ascolto e arriverai più preparato/a ai passi più importanti del tuo cammino.
PILATES VERTEBRALE CON ATTREZZI
A OTTOBRE
Per chi è: È perfetto se vuoi sfruttare la metà di agosto per ripartire con gradualità e ritornare più pronto/a alla vita frenetica tipica di settembre. Ti aiuterà a non subire il rientro, ma a guidarlo.
Quante lezioni sono: Il percorso è composto da 6 classi + 3 esercizi “mentali”, uno per ogni settimana.
Cosa faremo insieme: Lavoreremo su tutti i pilastri del nostro benessere, dal corpo (con le classi fisiche), all’anima, per riprendere il timone dell’attenzione, spegnere il pilota automatico e iniziare a riconoscere le emozioni.
Perché ti farà bene: Ti aiuterà a spegnere il chiacchiericcio mentale, a non farti travolgere dalle tensioni e a risparmiare preziose energie, facendoti iniziare il mese di settembre con maggiore serenità.
LA NUOVA 4WEEK CHALLENGE
A OTTOBRE
Per chi è: È la sfida perfetta se hai poco tempo ma vuoi vedere e sentire subito dei risultati concreti sul tuo corpo, rimettendoti in forma con energia. Con la giusta alimentazione puoi perdere 2 kg. di massa grassa.
Quante lezioni sono: Il percorso è composto da 8 classi.
Cosa faremo insieme: Lavoreremo sodo con un programma dinamico e mirato, pensato specificamente per dimagrire e tonificare tutto il corpo. In più, avrai una speciale assistenza via whatsapp di supporto continuo, per aiutarti a non mollare e a mantenere alta la motivazione per tutto il mese.
Perché ti farà bene: Oltre a sentire i muscoli molto più sodi e la pelle più tonica, avrai la spinta mentale giusta per superare i tuoi limiti e sentirti davvero fiero/a di te.
RINASCITA ADDOMINALE
A GENNAIO 2027
Per chi è: È pensato appositamente per le neo-mamme che vogliono lavorare sulla diastasi addominale, ma è perfetto anche se sei fermo da un po’ e vuoi ricominciare a fare Pilates dopo tanto tempo.
Quante lezioni sono: Il percorso è composto da 6 classi.
Cosa faremo insieme: Impareremo a risvegliare la zona della pancia con cura. Faremo esercizi specifici di rinforzo del pavimento pelvico e impareremo la tecnica del vacuum addominale (quella respirazione speciale che aiuta a risucchiare e tonificare l’addome profondo).
Perché ti farà bene: Ti aiuterà a ritrovare stabilità, a rinforzare il core in modo protetto e sicuro, e a sentire di nuovo la pancia tonica, forte e connessa con il resto del corpo.
ORA TOCCA A TE!
VUOI INIZIARE UNO DI QUESTI PERCORSI?
Scrivimi pure un messaggio cliccando qui sotto. Sarò felice di aiutarti a scegliere il cammino più adatto a te in questo momento!
LE RISPOSTE AI TUOI DUBBI – F.A.Q.
Non ho mai fatto questi corsi, posso partecipare? Assolutamente sì. Tutti i miei corsi sono spiegati con un linguaggio semplice e preciso e sono perfetti sia per chi inizia da zero, sia per chi è già un esperto.
E se salto una settimana perchè ho altri impegni? Nessun problema! Le lezioni rimangono caricate nella tua area riservata. Puoi farle e rifarle quando vuoi, dove vuoi e con i tuoi ritmi.
AMATI DENTRO, SPLENDI FUORI
*Nessun costo. L’iscrizione è gratuita.